health and beauty

Rimettersi in forma dopo le feste:ecco come eliminare la cellulite addominale.

Vuoi ritrovare la tua forma fisica: mangia sano, fai movimento,adotta una bodycare routine.

Mangiare sano è la chiave giusta per raggiungere un’ immagine piacevole di sè.Iniziamo il nuovo anno con tanti buoni propositi; uno di questo è di avere una piacevole forma fisica eliminando la pancia. Una dieta troppo ricca di grassi e sale rovina la nostra forma fisica,gli accumuli di grasso creano fastidiosi inestetismi come cellulite addominale dovuta a un fenomeno di ristagno dei liquidi. Per ritrovare una perfetta forma fisica bisogna mangiare sano inserendo nella propria alimentazione cibi ricchi d’acqua, frutta e verdura.L’ideale è fare 5 pasti al giorno: colazione , spuntino, pranzo,merenda e cena.L’alimentazione più efficace contro la cellulite prevede alimenti proteici a basso contenuto calorico come le carni bianche, le uova, i legumi.

Come eliminare la cellulite addominale.

La formazione della cellulite sulla pancia può essere causata da diversi fattori: lo stress,il sovrappeso,la scarsa attività fisica, il fumo,il caffè e l’alcool.Per eliminarla e contrastarla bisogna agire a 360°.Bisogna prima di tutto eliminare le cattive abitudini e adottare uno stile di vita sano.Per dimagrire la pancia bisogna fare attività fisica cardiovascolare come il tapis roulant, lo step e camminare a piedi almeno per 20 minuti al giorno.Inoltre è una buona abitudine inserire una corretta beauty bodyroutine. Massaggiare la pancia ha numerose virtù:scioglie lo stress ,migliora la digestione e smaltisce la cellulite.

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Pancia piatta con i trattamenti per l’addome.

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